Cours en entreprise.
Après de nombreuses heures en posture assise et une attention prolongée sur une tâche intellectuelle, une séance de yoga permet de se recentrer, de se détendre et de libérer les tensions accumulées dans le corps.
Dans une démarche d'amélioration de la qualité de vie au travail, les cours de yoga permettent sur le long terme :
La réduction du stress & de l'anxiété
Le renforcement du corps et de la posture
L'amélioration de la cohésion d'équipe
Amélioration de la concentration
Cours dans vos locaux en présentiel ou en distanciel.
Différents niveaux de pratiques sur tapis (yin yoga (doux), yoga vinyasa (dynamique), relaxation, méditations & respirations.
Cours réguliers pour une amélioration durable de la qualité de vie au travail.
Cours tous niveaux, de 30 min à 1h30