Retour au corps.
Du samedi 11 juillet au mardi 14 juillet 2026.
Une retraite d’exploration sensorielle pour ralentir, respirer, s’écouter, et habiter pleinement son corps.
4 jours et 3 nuits en plein coeur de la Bourgogne dans le triangle viticole “Sancerre-Pouilly”.
Un séjour co-organisé avec Charlotte Alleau qui vous accompagnera avec des outils issus de la Somatic Experiencing® et de la MBSR® (Méditation de Pleine Conscience) .
L'objectif ? Apprendre à écouter ses sensations sans forcer, pour libérer les tensions accumulées et retrouver de la légèreté intérieure.
Chaque jour un energy ball le matin, un brunch le midi et un diner le soir.
Tous les repas sont végétariens, bio & faits maison, préparés avec soin et passion par Jordana, notre hôte.
Vous serez accueillis dans cet eco-lieu composé de 1,5 hectares de jardin, d’un vergers, d’un potager en permaculture transformé en jardin de soin, un jardin pédagogique de plantes médicinales, un petit bois, des chemins de randonnées.
A à 2h00 de Paris en train et 2h45 en voiture de Paris.
Le groupe sera composés de 10 yogis.
Chambre DOUBLE partagée : 570 €
Chambre QUADRUPLE partagée : 550 €.
Les tarifs annoncés ici sont les tarifs Early Bird, et seront majorés de 50 € à partir du 1er juin 2026.
Ce tarif inclus les 3 nuits d'hébergement, tous les repas, ainsi que les cours & activités du week-end.
Les frais de transports sont à votre charge.
Dans un lieu d'exception.
Des repas délicieux.
Les chambres.
Programme.
SAMEDI
DIMANCHE
LUNDI
MARDI
16h30 : Arrivée au lieu
18h : Cercle d'ouverture & activité
19h : Dîner
20h30 : Relaxation Sonore
10h : Méditation de pleine conscience
11h : Blind flow
12h : Déjeuner
14h : Marche réflexive
16h : Yoga vinyasa souplesse
18h : Temps libre
10h : Réveil sonore
11h : Méditation 5 sens
12h : Déjeuner
15h : Mouvements & ressentis
16h : Activité artistique : expression de soi
18h : Temps libre
19h : Dîner
19h : Dîner
20h30 : Yoga doux / restauratif
20h30 : Yin yoga
10h : Pranayamas & visualisation
11h : Cercle de fermeture & activité
12h : Déjeuner
15h : Temps libre
16h30 : Départ