Pratiques à la maison
5 pratiques, pensées comme de vrais cours en studio, guidés avec douceur et précision.
Filmées dans une qualité professionnelle et réalisées avec soin, ces séances ont été pensées pour offrir une expérience de pratique fluide, immersive et confortable, où que vous soyez.
Chaque flow explore une thématique spécifique du vinyasa à travers une progression intelligente, un travail attentif de la respiration et un accompagnement bienveillant vers une posture phare.
Plus qu’une simple série de vidéos, cette collection a été conçue comme une invitation à retrouver la qualité d’un cours en studio, guidé à votre rythme, où que vous soyez.
Les 5 pratiques de l'été
5 pratiques complètes de 50 min à 1h.
Une qualité vidéo et sonore professionnelle.
Un guidage précis et bienveillant.
Une progression vers des postures emblématiques du yoga vinyasa.
Un accès illimité, où et quand vous le souhaitez.
5 guides PDF complémentaires comprenant des repères anatomiques essentiels, des points de placement clés, des pistes pour approfondir votre exploration.
Ce que vous trouverez dans cette collection de vidéos :
Les 5 pratiques
Torsions & équilibres
Ancrage et stabilité
Torsions & équilibres
Ancrage et stabilité
Accéder à la
Ancrage et stabilité
Vers le grand écart
Souplesse, patience & conscience corporelle
Ouverture du coeur
Créer de l'espace et de la souplesse dans le dos
les 5 pratiques au prix de
49 € au lieu 59 €
jusqu'au 01/08/2026 inclus
FAQ
Combien de temps durent les pratiques ?
Les 5 pratiques durent entre 50 min et 1 heure, comme un véritable cours en studio.
Ai-je besoin de matériel particulier ?
Un tapis de yoga est nécessaire et je recommande également de vous munir de deux briques et d'une sangle pour plus de confort.
Le matériel demandé sera également précisé au début du cours.
Quel est le niveau des pratiques ?
Ces cours s'adressent aux pratiquant(e)s ayant déjà une première expérience du yoga vinyasa. Les séquences ont été conçues pour un niveau débutant à intermédiaire, avec un guidage détaillé et des progressions permettant d'explorer les postures en toute sécurité.
Si vous avez déjà suivi quelques cours de vinyasa et connaissez les postures de base (chien tête en bas, guerriers, salutations au soleil...), ces pratiques sont faites pour vous.